No lo pienses demasiado
Decidir es difícil. Sobre todo cuando abundan las opciones y toca analizar muchos datos hasta llegar a la decisión acertada. ¿Cierto? No...
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hello99003
- 23 feb
- 3 min.
No solo valen los días buenos
Por muchas razones nos gustan las fantasías, entre ellas, porque nos embelesan con la ilusión de una cierta perfección. También porque en...
13 visualizaciones0 comentarios
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- 27 oct 2021
- 3 min.
El deseo y la adicción.
¿Conoces a algún adicto? Yo tengo varios amigos que lo son. También he visto morir a unos cuantos por sus excesos. Drogas, alcohol,...
96 visualizaciones0 comentarios
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- 4 may 2021
- 2 min.
La felicidad es más simple de lo que parece.
La búsqueda de la felicidad es un denominador común entre nosotros los humanos. Cada quien podrá tener su idea de lo que esta signifique,...
46 visualizaciones0 comentarios
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- 4 may 2021
- 3 min.
Todo lo que podrás descubrir en el silencio.
—Yo sería incapaz de estar diez días sin decir una palabra —me comentó un amigo tras escuchar mi experiencia en un retiro de meditación...
50 visualizaciones1 comentario
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- 4 may 2021
- 3 min.
El interruptor en tu cabeza
¿Alguna vez has puesto tu atención en la forma como evalúas las cosas que te suceden? Por ejemplo, supongamos que a media mañana un...
67 visualizaciones0 comentarios
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- 4 may 2021
- 2 min.
Concentrarse es asunto de práctica
Te invito a hacer un simple ejercicio: cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Si deseas puedes contar las inhalaciones. No te...
25 visualizaciones0 comentarios
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- 4 may 2021
- 3 min.
El maestro eres tú
Un maestro zen pasea por Nueva York. Hambriento, se acerca a un carrito de hot dogs, y le dice al vendedor: “deme uno con todo”. El...
24 visualizaciones0 comentarios
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- 26 abr 2021
- 2 min.
La fuerza del alma
“Enfrentaremos el sufrimiento con la fuerza del alma”. Con estas palabras, Martin Luther King Jr. invocaba el amor y la paz en los...
78 visualizaciones0 comentarios
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- 26 abr 2021
- 2 min.
El estres es bueno
Si deseas eliminar todo el estrés de tu vida, te tengo una mala noticia: sería nocivo para tu bienestar. Sin una dosis de buen estrés...
15 visualizaciones0 comentarios
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- 19 mar 2021
- 3 min.
Las ondas que dejamos pasar
Imagina que dejas caer una piedra sobre la superficie del agua. ¿Puedes ver las ondas expandiéndose hasta suavizarse en la lejanía? Esa...
140 visualizaciones0 comentarios
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- 19 mar 2021
- 2 min.
Tu cerebro bien conectado
Las emociones son contagiosas. Si vemos que alguien siente alegría, algo de ella aparece en nosotros. Lo mismo sucede con el miedo o la...
121 visualizaciones0 comentarios
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- 19 mar 2021
- 2 min.
Activa tu para simpático
El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. O dicho de otra forma, las cosas desagradables son parte de la vida, y lo que...
69 visualizaciones0 comentarios
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